Естественная форма ягодиц зависит от многочисленных объективных и субъективных факторов. На развитие асимметрии этих поверхностей тела влияют рацион, генетические и поведенческие особенности. Часто искажения привлекательных очертаний в виде неравномерного птоза формируются у женщин в результате процессов старения.
Почему возникает асимметрия ягодиц, основные причины
Распространенным эстетическим дефектом считается слабое развитие ягодичной мускулатуры. Ситуацию осложняет дефицит тканей жировой клетчатки. В результате поверхности выглядят дряблыми, плоскими, недостаточно рельефными. Подобные анатомические искажения вносят общую диспропорцию в женскую фигуру.
Асимметрия ягодиц в частых случаях представляет собой визуальное проявление конституционного строения тела. Причины эстетического нарушения условно подразделяют на врожденные приобретенные, патологические. Последние исправляются исключительно терапевтическими методами, устранением провоцирующего фактора.
Приобретенные или физиологические искажения формы ягодиц корректируются:
- изменением образа жизни;
- спортивными упражнениями;
- пересмотром принципов питания;
- методами аппаратной, физиотерапевтической или инъекционной косметологии.
Для устранения врожденного дефекта в подавляющем большинстве случаев требуется пластическая операция. Вызванную патологическими причинами диспропорцию исправляют клиническими методами воздействия на этиологический фактор. Среди распространенных нарушений выделяют односторонний птоз, уплощение мышц.
Проблема приобретенной асимметричности актуальна для женщин на сидячей работе или ведущих малоподвижный образ жизни. Гиподинамия вызывает метаболические расстройства снижает тонус ягодичной мускулатуры.
Причины эстетического дефекта:
- Искривление позвоночного столба. Анатомическая деформация формируется преимущественно в детском и подростковом возрасте. У девочек нарушение приобретает выраженный характер в пубертатном периоде под влиянием интенсивного гормонального синтеза.
- Аномалии строения тазовых костей. Причина относится к категории врожденных или наследственных. Искажение конфигурации подвздошного, седалищного, лонного и других элементов тазовой части скелета отражается на форме ягодиц. Такой дефект выравнивается исключительно хирургической коррекцией.
- Резкое похудение. При быстрой потере 10 кг или больше веса возникает выраженная деформация ягодичных поверхности. Эпидермальные слои и мускульные волокна не успевают адаптироваться к кардинальным анатомическим изменениям. Ягодичные поверхности опускаются, утрачивают эластичность.
- Многократная беременность. После повторных или 3-их родов зачастую возникает птоз ягодичных мышц. Вынашивание ребенка – стрессовая физиологическая нагрузка для женского организма. Вероятность развития анатомического дефекта особенно высока при перерыве между беременностями менее 2-3 лет.
- Генетическая предрасположенность. К этой категории факторов искажения пропорций тела, помимо конституциональных особенностей, причисляют аномально низких тонус ягодичных мышц. В результате наблюдается неэстетичное уплощение одной или обеих поверхностей.
- Хроническая гиподинамия. Постоянная пассивность с недостатком двигательной активности провоцирует обширный комплекс биохимических нарушений и физиологических отклонений в женском организме. Такое состояние постепенно приводит к мускульной атрофии в ягодичной зоне, дефициту тканевого питания.
- Возрастные изменения. Естественные процессы старения сопровождает угнетение коллагенового и эластинового синтеза. Эти вещества отвечают упругость кожного покрова, рельефность мускулатуры и соединительных тканей.
В качестве отдельной и распространенной причины искажений пропорций тела в ягодичной зоне выделяют индивидуальные особенности рациона. В сочетание с другими выше приведенными факторами существенно ускоряет формирование анатомических искажений злоупотребление насыщенной трансжирами продукцией фастфуда.
Асимметрия ягодиц усиливается при увлечении солеными продуктами питания, острыми блюдами, копчениями. Такие нутриенты нарушают метаболические процессы, что выражается ухудшением состояния мускульных волокон и поверхностного эпидермиса. Аналогичный эффект характерен для регулярного потребления жареных и острых блюд.
Разновидности и типы дефектов ягодиц
Крупные мускульные волокна с мелкими ответвлениями в этой части тела играют важную роль в формировании визуально привлекательных, округлых контуров женского тела. В биомеханическом аспекте их базовое предназначение заключается в обеспечении:
- безупречной осанки;
- округлых очертаний;
- удержания тела в вертикальном положении;
- вращения тазобедренного сустава;
- общей гибкости;
- упругой походки.
При выполнении физических упражнений, повседневной бытовой или трудовой деятельности ягодичные мышцы отвечают за наклоны тела, подъемы, приседания. Ниже представлены самые часто встречающиеся дефекты.
Искажение проекции
Наиболее эстетически выразительными и визуально привлекательными считаются боковые контуры ягодиц, называемые переднезадними. В идеале выпуклость равномерно распределяется по всему объему поверхностей.
При нарушенных пропорциях ягодичных плоскостей наблюдается избыток тканей и подкожной жировой клетчатки на одних участках, недостаток – на других. В эстетическом аспекте максимальный объем должен базироваться в средней части поверхности.
При смещении в нижний сегмент относительно воображаемой центральной горизонтальной линии фиксируют птоз. Идеальными пропорциями считается мягкий, скругленный и плавный переход между ягодичной плоскостью и задней поверхностью бедра.
Складчатость
Борозды в идеале должны полностью отсутствовать. Наиболее привлекательными и эстетически безупречными считаются абсолютно гладкие ягодицы. Складки образуются при резкой потере большой массы тела, интенсивном нарастании жировой клетчатки.
Борозды имеют разную форму и глубину. Зачастую они неравномерно распределены по обеим плоскостям, что усиливает визуальные проявления анатомической диспропорции. У субтильных женщин складчатость – первый признак формирующегося птоза.
Лунки на наружных поверхностях
Такие дефекты способны существенно испортить визуальное восприятие тела своей обладательницы. Выраженные западания боковых плоскостей ягодиц зрительно разделяют их на несколько несимметричных участков.
Ямочные дефекты не только искажают пропорции, но и создают визуальное ощущение прерывающейся поверхности. Эффект усиливает сочетание с выступающими бедрами – с так называемой областью галифе, представляющей собой массивные жировые отложения на внутренней плоскости.
Потеря упругости тканями
В идеале эластичность ягодичного эпидермиса варьируется в определенном диапазоне. Критерий – сохранение привлекательной выпуклости, объемности и рельефности в положении лежа на животе.
В такой позе естественные пропорции и контуры не должны изменяться, что на практике бывает редко. Основная часть строения женских ягодиц приходится на жировую клетчатку. Удельная масса мышц у нетренированных девушек значительно им уступает по объему.
Асимметрия формируется при выраженной диспропорции между мускульными волокнами и липидными тканями ягодиц. Последние стандартно насыщенны соединительными структурами, которые компенсируют мышечный дефицит, обеспечивают упругость и рельефный вид.
У женщин с худощавой фигурой обычно наблюдается недостаток подкожных жировых тканей. Результатом становится потеря геометрической стабильности, выразительной объемности, рельефности, округлости.
Такое анатомическая комбинация считается предрасполагающим фактором последующего птоза с формированием асимметричного вида. Процесс ускоряет и усиливает естественное старение эпидермиса с дряблостью и замедлением коллагенового синтеза.
Классификация ягодичного птоза
Опущение тканей в этой части тела заметно визуально и не требует применения методов диагностики. На птоз указывают специфические зрительные ориентиры – образование складки, искажение линии седалищных бугров, смещение вниз центральной горизонтали.
Опущение тканей условно разделяют на 4 стадии. Каждая требует разных способов эстетической коррекции. Классификация базируется на глубине и расположении симптоматичной седалищной складки.
Условные степени опущения ягодичных тканей представлены в таблице.
| Стадия | Особенности и характеристики |
| Начальная | Минимальная заметность птоза с незначительным пересечением условной центральной горизонталью линии седалищных бугров. На этой стадии фиксируется опущение тканей середины бедренных поверхностей. |
| 2-я | Птоз умеренной выраженности с заметной асимметрией и анатомическими искажениями формы ягодиц. Кожная складка опущена примерно до середины бедер, но не пересекает эту условную черту. |
| 3-я | Такую стадию называют пограничной. Характерная особенность заключается в пересечении ягодичной складкой условной серединной линии задних поверхностей обеих или одного бедра. |
| Терминальная | Эту стадию называют истинным птозом из-за сильно выраженных искажений формы ягодиц и заметного опущения тканей. Складка размещается гораздо ниже серединной линии бедер. |
Последние 3 степени птоза оценивают по дистанции между кожной складкой и подъягодичной бороздой. Определение уровня эстетического дефекта доступно в домашних условиях с применением линейки.
В начальной стадии расстояние между указанными анатомическими структурами не превышает 0,5 см, на 2-й – 1 см, на 3-ей – больше 2 см. Важный вариант искажения требует собственного подхода к исправлению дефекта.
Методы коррекции объема и формы
В зависимости от степени выраженности дефекта и индивидуальных конституциональных особенностей тела пациентки, применяют хирургические или безоперационные процедуры. Любая коррекция выполняется исключительно из эстетических соображений, а не по клиническим показаниям.
Операция по увеличению объемности и рельефности ягодиц называется глютеопластикой. Корректирующий эффект достигается имплантацией специального эндопротеза. Метод сочетает абсолютную результативность с полной безопасностью. Используемые импланты изготавливаются из упругого биосовместимого силиконового эластомера.
При минимальной асимметрии, для устранения признаков старения умеренной выраженности достаточно безоперационной коррекции с последующим поддержанием эстетического вида ягодиц спортивными упражнения соответствующей направленности. Ниже представлены актуальные методы исправления формы этой части тела.
Эндопротезирование для коррекции асимметрии ягодиц
В зависимости от анатомических характеристик дефекта используют овальные или круглые импланты из силиконового эластомера разного размера. Текстурированная особым способом оболочка ягодных эндопротезов практически исключает вероятность формирования уплотненных и отвердевших фиброзных тканей после операции.
Асимметрия ягодиц таким методом устраняется без следа. Существует возможность придания желаемой формы. Надлежащий эстетический результат обеспечивается использованием высокоточного эндоскопического оборудования и применением малоинвазивных методов пластической хирургии.
Операция имеет следующие противопоказания:
- вынашивание ребенка;
- лактационный период;
- несовершеннолетний возраст;
- выраженное ожирение;
- метаболические нарушения;
- острое поражение респираторными вирусами;
- любые бактериальные инфекции, провоцирующие воспалительный процесс;
- хронически нарушенная свертываемость крови;
- сахарный диабет или другая эндокринная патология;
- злокачественные образования любой локализации и нозологической принадлежности;
- аутоиммунные расстройства;
- склонность к образованию келоидных рубцов.
Хирургическое вмешательство производят путем доступа через межьягодичную складку. Пластические хирурги рекомендуют эндопротезирование пациенткам с частичной мышечной атрофией в этой части тела. По консистенции, плотности и физико-механическим свойствам используемые материалы не отличаются от мускульных тканей.
При подготовке к операции выполняются необходимые замеры, согласования формы и размера силиконовых имплантов. При избыточных жировых отложениях в ягодичной, поясничной или бедренной зоне пациентке рекомендуют параллельно с эндопротезированием липосакцию.
Хирургическую коррекцию производят под системным наркозом с погружением в медикаментозный сон. Продолжительность процедуры – 1-2 ч. в зависимости объема операционных манипуляции. Резекцию выполняют вдоль межъягодичной складки на ориентировочную глубину 7-8 см.
Липофилинг
Метод предусматривает коррекцию формы и объема ягодичных тканей путем пересадки собственных жировых наслоений пациентки.
Изъятие имплантационного материала производят из разных областей тела:
- бедер;
- живота;
- спины;
- поясницы.
Липофилинг обеспечивает ягодицам упругость, эстетически безупречные контуры, подтянутость. Косметологическую манипуляцию при необходимости совмещают с другими процедурами схожего предназначения – липосакцией, абдоминальной пластикой, прочими.
Методика отличается высокой физиологической безопасностью. Риск отторжения пересаженного органического материала отсутствует благодаря абсолютной биологической совместимости донорских тканей, которые служат частью тела пациентки.
Асимметрия ягодиц этим методом устраняется без негативных последствий для здоровья. Единственный недостаток липофилинга заключается в естественных ограничениях на количество извлекаемых жировых тканей. Метод не подходит для субтильных пациенток из-за отсутствия необходимого объема липидной клетчатки, которую можно изъять.
Поводами для проведения такой коррекции считаются:
- неудовлетворенность пациентки собственным внешним видом;
- выраженный дефицит жировых тканей в ягодичной области;
- заметная асимметрическая деформация;
- травматические повреждения в зоне целевой манипуляции.
Процедура не рекомендована девушкам младше 25 лет. Перед выполнением липофилинга пластический хирург тщательно изучает и оценивает пропорции скелетных конструкций и мягких тканей, определяет места изъятия донорского материала.
Извлечение жировой клетчатки и пересадка ее на новое место производится через микроразрезы. После завершения всех манипуляций на сутки накладываются полоски стерильного лейкопластыря.
Хирург мануальным способом распределяет донорскую жировую ткань, формирует желаемые контуры, создает необходимые пропорции. Пересаженный материала быстро прорастает кровеносными сосудами. Для достижения продолжительного результата обычно требуется 2-3 процедуры с интервалом в 4-6 месяцев.
Упражнении для коррекции формы ягодиц
Акцент делают на развитии большой мышцы. Тренировочный комплекс включает упражнения с горизонтальным вектором. Надлежащий результат обеспечивает ягодичный мост, приседания на одной ноге попеременно, занятия с опорой.
Для устранения асимметрии важно обеспечить равномерную нагрузку обеим сторонам тела. Тренировочная программа не обходится без глубоких выпадов, которые создают напряжение на большую ягодичную мышцу.
Именно она отвечает за формирование объемности и эстетически привлекательного контура. Развитию ягодичной мускулатуры способствуют махи прямыми ногами в положении стоя с упором на локти и колени.
Достаточно выполнять 2-3 раза в день указанные спортивные действия, чтобы результат стал заметен через 3-4 месяца. Для устранения асимметрии подходят упражнения с латеральным и вращательным векторами.
Дополнительную нагрузку для увеличения объема ягодичной мускулатуры создает специализированный инвентарь. Для тренировок используют фитнес-резинки, разнообразные утяжелители, петли для ног.
Рекомендовано делать 25-30 повторений спортивных движения для каждой ягодицы. Эффективны пульсирующие махи распрямленной в коленном суставе ногой. Дополнительная нагрузка обеспечивается применением ленточного эспандера.
Самым результативным и простым упражнением считается ягодичный мост. Для выполнения упражнения занимают положение лежа на спине. С максимальным напряжением целевой мускулатуры ритмично приподнимают таз без отрывая пяток от поверхности гимнастического коврика или пола.
Усложненный вариант упражнения для устранения асимметрии – разведение ног в высшей точке подъема. Такое действие эффективно прорабатывает мускулатуру ягодиц и ускоряет достижение желаемого корректирующего результата.
Видео об асимметрии ягодиц
Как исправить: